「断食」というのは、かなり効果が期待できるデトックスなのだそうです。 が、実際には「断食」をしたあとに、じわじわ食事をもとに戻す必要があるなど、正しい知識がないと逆に体調を損ねる危険性があるもののようです。そこで、わたしは「デトックスしたい…
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