『始めよう。瞑想』という本を読みました。（光文社刊、宝彩有菜〔ほうさいありな〕著）日常的にできる瞑想（めいそう）のやり方が書かれている本です。瞑想するといいよって聞いたことがあったので、どんなものかと思って読んでみたのです。 著者の宝彩さん…
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