自宅で仕事をしている個人事業主の泣きどころ、運動不足を解消するためにヤーナリズムのＤＶＤを愛用しています。 ダイエットというよりは、楽しく運動したい！ と思い、購入したのです。 01 ヤーナリズムとは ヤーナ・クニッツという世界トップレベルのダン…